心理学 自己認識やメンタルヘルスを改善する3つの書き物 メンタルヘルスの改善には、書き物をするのがいいということが研究で明らかになっています。改善する理由は自己認識が深まるためです。ここでは自己認識を高める3つのライティングを紹介します。 2021.06.22 心理学